طبق تحقیقات انجام شده متخصصین توصیه می کنند بیماران قلبی یک سری خوراکی ها را مصرف کنند و همینطور باید از خوردن بعضی از خوراکی ها خودداری نمایند. البته قبل از هر کاری توجه به توصیه پزشک متخصص و انجام تست های قلبی و عروقی و کنترل فشار خون به صورت منظم لازم است.

خوراک هایی که برای بیماران قلبی توصیه می شود:

سیب زمینی شیرین (نوعی سیب زمینی که مغز آن نارنجی رنگ است.)

سبزیجات برگ دار سبز

انواع هویج، کلم و سبزیجات (در صورت پخت با حرارت ملایم و مدت کوتاه پخته شود)

کدو تنبل کنسرو شده یا پخته شده

شربت نارنج

مرغ یا بوقلمون بی چربی ( که کمتر از 3 درصد چربی داشته باشد امروزه حتی محصولاتی با کمتر از یک درصد چربی هم وجود دارد)

ماکارونی و سس گوجه کم چرب بهتر است در خانه تهیه شود

سیر و پیاز

پیتزای مرغ (پیتزایی که به جای سس گوشت آن از مرغ استفاده شود) که 99 درصد بی چربی باشد و البته در خانه تهیه شده باشد.

غذاهای کم نمک/بی نمک برای کسانیکه فشار خون بالا دارند.

پسته، گردو، بادام به اندازه اعتدال مراقب باشید با زیاد خوردن آنها اضافه وزن پیدا نکنید.

روغن زیتون و روغن های مانند آن که جایگزین روغن های معمول نمایید.

ماهی قزل آلا و انواع دیگر ماهی که اگر پوست و روغن ماهی هم میل شود بهتر است چون روغن امگا 3 دارد که سبب افزایش میزان کلسترول خوب یا HDL می شود. خوردن ماهی یک تا پنج بار در هفته توصیه می شود.

شیر بدون چربی

نان یا کلوچه ای که از گندم و جو تهیه شده است و شکر ندارد.

میوه های تازه